Antigimnasia: Talleres en Inspira

Posted by Pancho Vilela | septiembre 26, 2020 | Taller

La Antigym® es una pedagogía corporal  para el bienestar, que permite aliviar, flexibilizar y vivir libremente tu cuerpo.

Fue creada a principios de los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, autora del best-seller El cuerpo tiene sus razones. 

Los movimientos que se realizan durante las sesiones, tienen en cuenta los pensamientos, las emociones y los sentimientos, respetando siempre la totalidad e integridad de la estructura corporal y, en particular, las leyes mecánicas que rigen el cuerpo y que vieron la luz gracias a la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières.

El método se dirige al ser humano en su totalidad, el cuerpo y la mente, íntimamente ligados.

Más de cuarenta años después de su creación, la Antigimnasia® es conocida y practicada en mas de veinte países.

 

BENEFICIOS

  • Ayuda a aliviar dolores crónicos.
  • Mejoras tu movilidad y flexilidad.
  • Te liberas de tensiones y rigideces, para favorecer tu vitalidad y descanso.
  • Mejoras la coordinación y autonomía de tu cuerpo.
  • Aprendes tu misma a estirar y a reconciliarte con tu  cuerpo.
  • ¿Quién puede practicarla? Cualquier persona.

 

FECHAS: Septiembre  Lunes 28 a las 19:00h y Miércoles 30 a las 11:00h.

PRECIO – por Taller: 25€ (IVA Incluido).

 

Cada vez que le cuento a alguien que estoy haciendo antigimnasia recibo un bombardeo de risas y bromas como estas:

 

  • ¿No se hace nada? Suena como algo perfecto para mí.
  • ¿Te sientas en el sofá y ves televisión? ¡Me encanta!
  • Adelgazar sin moverse de la casa. ¡Fantástico!

Y sí, es cierto que el nombre puede prestarse para malentendidos, pero en realidad…

 

La antigimnasia es un método de trabajo corporal que busca que quien la practica conozca su cuerpo y sea capaz de habitarlo, de entender cómo las diferentes partes se conectan entre sí, de reconocer y despertar las zonas que están dormidas, que han perdido movilidad o sensacióncon el fin último de aumentar su bienestar.

Se hace a través de una serie de ejercicios pequeños y simples.

Me quedo super relajad@ y estirad@ después de una sesión.

¡ Imprescindible reservar plaza !

Más información y reservas: 644 868837 / info@inspiravida.es

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