Antigimnasia: Talleres en Inspira
La Antigym® es una pedagogía corporal para el bienestar, que permite aliviar, flexibilizar y vivir libremente tu cuerpo.
Fue creada a principios de los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, autora del best-seller El cuerpo tiene sus razones.
Los movimientos que se realizan durante las sesiones, tienen en cuenta los pensamientos, las emociones y los sentimientos, respetando siempre la totalidad e integridad de la estructura corporal y, en particular, las leyes mecánicas que rigen el cuerpo y que vieron la luz gracias a la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières.
El método se dirige al ser humano en su totalidad, el cuerpo y la mente, íntimamente ligados.
Más de cuarenta años después de su creación, la Antigimnasia® es conocida y practicada en mas de veinte países.
BENEFICIOS
- Ayuda a aliviar dolores crónicos.
- Mejoras tu movilidad y flexilidad.
- Te liberas de tensiones y rigideces, para favorecer tu vitalidad y descanso.
- Mejoras la coordinación y autonomía de tu cuerpo.
- Aprendes tu misma a estirar y a reconciliarte con tu cuerpo.
- ¿Quién puede practicarla? Cualquier persona.
FECHAS: Septiembre Lunes 28 a las 19:00h y Miércoles 30 a las 11:00h.
PRECIO – por Taller: 25€ (IVA Incluido).
Cada vez que le cuento a alguien que estoy haciendo antigimnasia recibo un bombardeo de risas y bromas como estas:
- ¿No se hace nada? Suena como algo perfecto para mí.
- ¿Te sientas en el sofá y ves televisión? ¡Me encanta!
- Adelgazar sin moverse de la casa. ¡Fantástico!
Y sí, es cierto que el nombre puede prestarse para malentendidos, pero en realidad…
La antigimnasia es un método de trabajo corporal que busca que quien la practica conozca su cuerpo y sea capaz de habitarlo, de entender cómo las diferentes partes se conectan entre sí, de reconocer y despertar las zonas que están dormidas, que han perdido movilidad o sensación, con el fin último de aumentar su bienestar.
Se hace a través de una serie de ejercicios pequeños y simples.
Me quedo super relajad@ y estirad@ después de una sesión.
¡ Imprescindible reservar plaza !
