Pilates Coruña

El Pilates que practicamos y enseñamos en Inspira, nuestro centro de pilates en Coruña, no es un Pilates clásico. Desde que Joseph Pilates creara este método de acondicionamiento físico a principios del S. XX nuestras costumbres y hábitos han cambiado mucho. Como no podría ser de otra forma, en nuestro estudio de pilates en Coruña respetamos los principios del método (respiración, centro, control, fluidez, etc.), porque si no, no seria Pilates, pero lo hemos llevado hasta nuestros días adaptándolo a las necesidades y costumbres del s. XXI.

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Patricia Polanco - Pilates A Coruña

Hace diez años mi vida dio un vuelco total, dejé todo atrás y me puse a hacer algo totalmente diferente. Decidí que ya era hora de dedicar todo mi esfuerzo personal a algo que me gustara de verdad.

En todo este tiempo me he formado con grandes profesionales del Pilates y esa formación se ha convertido en algo continuo. He aprendido a “leer” cuerpos, a desarrollar sesiones en las que mis alumnos aprendan a conocerse, a moverse y a quererse.

Todos estos conocimientos aprendidos a lo largo de los años de enseñanza, no solo me han ayudado a mejorar física y mentalmente, sino también han mejorado mi autoestima y la capacidad de superar incluso problemas emocionales. No se trata sólo de estética, si no que en mi ánimo siempre ha estado el promover hábitos de vida saludables.

Pilates en Coruña, el arte del movimiento consciente

En nuestras clases de pilates en Coruña te mostramos cómo equilibrar el peso en la planta de los pies, te enseñamos a andar, a sentarte, a activar tu centro, a estabilizar la columna. Trabajamos para conocernos desde el interior propiciando que consigas ir autoevaluando tus mejoras y tus capacidades, trabajando la propiocepción, lo que nos ayuda a tener conciencia de nosotros mismos y de cómo estamos ubicados en el espacio.

Colaboramos en ayudarte a conocer tu cuerpo para saber cuidarlo, acercándolo al movimiento consciente. De esa manera accedemos al sistema nervioso mejorando la capacidad del cerebro para crear nuevos patrones posturales y de movimiento, y por tanto mejorando nuestra capacidad cognitivo.

¿Tienes dudas sobre nuestros cursos de pilates en Coruña?

Escríbenos y te ayudamos a encontrar la práctica que más se adapta a tus necesidades. Ofrecemos también clases privadas de Yoga, Pilates o Entrenamiento funcional.

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En Paz contigo - a gusto en tu piel

Si quieres vivir feliz el primer paso es tener un cuerpo sano. Eso es lo que buscas y esa es nuestra base de nuestro estudio de yoga en Coruña. En el camino te enseñaremos a equilibrarte emocional y mentalmente. Conectarás con tu esencia para disfrutar de plenitud, una vida con propósito donde también el aspecto espiritual tiene su lugar.

Nuestras clases

Si no has practicado nunca Yoga o Pilates, nuestro centro de yoga en Coruña es el lugar ideal para comenzar. Ofrecemos variantes y adaptaciones para quienes quieran profundizar.

Yoga Coruña

Yoga Coruña

Podemos considerar el Yoga como una ciencia práctica a través de la cual se equilibra tu cuerpo y mente, superando los obstáculos que te separan de la felicidad.

Yoga Coruña

Pilates Coruña

Te enseña a moverte de manera más eficiente, para tener un centro más fuerte y conseguir así mejorar la amplitud de movimiento de todas las articulaciones.

Yoga Coruña

Bowspring Coruña

Un alineamiento muy concreto , adaptado a tus necesidades del s. XXI, muy terapeútico para las articulaciones, que desarrolla una atención plena de tu cuerpo.

Abraza la alegría de vivir

Con la guía de nuestro equipo de profesionales conseguirás un cuerpo sano, con vitalidad y una mente en paz.

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