Blog

Blog

Posted by Pancho Vilela | 04 noviembre 2020| noticias

Hoy me gustaría invitarte a una pequeña reflexión mirando donde pones tu dinero con la siguiente perspectiva: ¿Te suena la frase el tiempo es oro? Antes se valoraba el dinero que tenía un país por sus reservas de Oro, pero eso ha cambiado ya en el 1971. Considera el dinero que tienes, fruto de tu...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 02 noviembre 2020| reflexiones

Muchísimas gracias, de corazón   Mi madre me enseñó grandes lecciones con su ejemplo, algunas se quedaron grabadas profundo en mi, como la de “hacer a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti y ser agradecido.” Crecí con el ejemplo vivo de hacer frente a cualquier situación con una gran sonrisa...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 09 octubre 2020| bowspring, noticias, Taller

¡ Yoga inspirado en Bowspring se expande por Galicia !   El Bowspring es una práctica postural universal que trabaja el tejido conectivo (sistema fascial) permitiendo entrenar cuerpo y mente de forma unificada liberando su máximo potencial Durante Octubre y Noviembre de 2020 ofreceremos talleres en centros de Yoga de A Coruña y Vigo, además...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 07 octubre 2020| Taller, YinYoga

En las sesiones de Yin Yoga con Patricia Santos cada sesión se enfoca en nutrir un sistema. El próximo viernes a las 20h la clase de Yin Yoga semanal girará alrededor del Sistema de los Pulmones de la Medicina Tradicional China (MTC). *Te habrás dado cuenta de que “Pulmones” está escrito con mayúscula, y es...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 26 septiembre 2020| Taller

El pericardio es la barrera emocional del corazón, su guardián y su escudo protector. Guarda la memoria emocional de todas nuestra vivencias. Es en resumen la fascia que recubre al corazón. Seguro que has vivido alguna vez  “tengo el corazón en un puño” o “tengo el corazón contento” Según ese estado se dibuja tu postura,...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 26 septiembre 2020| Taller

La Antigym® es una pedagogía corporal  para el bienestar, que permite aliviar, flexibilizar y vivir libremente tu cuerpo. Fue creada a principios de los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, autora del best-seller El cuerpo tiene sus razones.  Los movimientos que se realizan durante las sesiones, tienen en cuenta los pensamientos, las emociones y los sentimientos, respetando siempre...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 13 mayo 2020| meditación

A través de la Meditación podemos ir más allá de la mente analítica y llegar hacía la mente subconsciente que almacena los programas que configuran nuestra identidad (la versión limitada de nosotros mismos) Se caclula que el 95% de los pensamientos son inconscientes, tenemos entre 60,000 y 70,000 pensamientos al día (la mayoría de ellos...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 27 abril 2020| meditación, Taller

Todos disponemos de esa habilidad de escucha interna, sólo tenemos que recordarla y ayudar a que nuestra mente se calme y pueda habitar el espacio de silencio donde la magia sucede. La Meditación es una práctica que permite desarrollar ciertas cualidades humanas fundamentales, de la misma manera que otras formas de entrenamiento nos enseñan a...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 15 abril 2020| informativo

El Yoga es una enseñanza creada para que el Ser Humano pueda vivir en bienestar, salud física, calma mental  y alcanzar un estado de liberación (Samadhi) SADHANA es la disciplina de la práctica espiritual rutinaria y la entrega del ego a través de actividades tales como la meditación, el yoga, el canto o la oración....

continuar leyendo
Pancho Inspira Meditación Coruña
Posted by Pancho Vilela | 23 marzo 2020| noticias

Estos días son una gran oportunidad para conocernos, tomarnos un tiempo en calma, observar y cuidar nuestro cuerpo y mente, manteniendo un equilibrio que nos permita apreciar la gran influencia que tiene lo que proyectamos en nuestra propia VIDA. Para ello es importante este estado de retiro, lo llamo así porque desde hace miles de...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 21 marzo 2020| noticias

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. Este sistema está compuesto por lo que se denominan órganos linfoides, cada uno de ellos desempeña distintas funciones en la producción, maduración y liberación de linfocitos, que son los encargados del correcto funcionamiento del sistema inmunológico y...

continuar leyendo
Posted by Pancho Vilela | 21 marzo 2020| noticias

Desde el Sábado 14, siguiendo las recomendaciones del Estado, se CANCELAN temporalmente todas las clases y eventos presenciales programados en Inspira así como las citas individualizadas del equipo de Inspira Salud.El centro permanecerá cerrado hasta nuevo aviso, aportando nuestra presencia desde casa, confiando que todo se resuelva de la mejor manera. Para mantener el bienestar cuerpo/mente os invitamos a continuar cuidándonos...

continuar leyendo
Abrir chat
Hola ¿En qué podemos ayudarte?