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Posted by Pancho Vilela | 26 septiembre 2020| Taller

El pericardio es la barrera emocional del corazón, su guardián y su escudo protector. Guarda la memoria emocional de todas nuestra vivencias. Es en resumen la fascia que recubre al corazón. Seguro que has vivido alguna vez  “tengo el corazón en un puño” o “tengo el corazón contento” Según ese estado se dibuja tu postura,...

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Posted by Pancho Vilela | 26 septiembre 2020| Taller

La Antigym® es una pedagogía corporal  para el bienestar, que permite aliviar, flexibilizar y vivir libremente tu cuerpo. Fue creada a principios de los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, autora del best-seller El cuerpo tiene sus razones.  Los movimientos que se realizan durante las sesiones, tienen en cuenta los pensamientos, las emociones y los sentimientos, respetando siempre...

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Posted by Pancho Vilela | 13 mayo 2020| meditación

A través de la Meditación podemos ir más allá de la mente analítica y llegar hacía la mente subconsciente que almacena los programas que configuran nuestra identidad (la versión limitada de nosotros mismos) Se caclula que el 95% de los pensamientos son inconscientes, tenemos entre 60,000 y 70,000 pensamientos al día (la mayoría de ellos...

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Posted by Pancho Vilela | 27 abril 2020| meditación, Taller

Todos disponemos de esa habilidad de escucha interna, sólo tenemos que recordarla y ayudar a que nuestra mente se calme y pueda habitar el espacio de silencio donde la magia sucede. La Meditación es una práctica que permite desarrollar ciertas cualidades humanas fundamentales, de la misma manera que otras formas de entrenamiento nos enseñan a...

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Posted by Pancho Vilela | 15 abril 2020| informativo

El Yoga es una enseñanza creada para que el Ser Humano pueda vivir en bienestar, salud física, calma mental  y alcanzar un estado de liberación (Samadhi) SADHANA es la disciplina de la práctica espiritual rutinaria y la entrega del ego a través de actividades tales como la meditación, el yoga, el canto o la oración....

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Pancho Inspira Meditación Coruña
Posted by Pancho Vilela | 23 marzo 2020| noticias

Estos días son una gran oportunidad para conocernos, tomarnos un tiempo en calma, observar y cuidar nuestro cuerpo y mente, manteniendo un equilibrio que nos permita apreciar la gran influencia que tiene lo que proyectamos en nuestra propia VIDA. Para ello es importante este estado de retiro, lo llamo así porque desde hace miles de...

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Posted by Pancho Vilela | 21 marzo 2020| noticias

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. Este sistema está compuesto por lo que se denominan órganos linfoides, cada uno de ellos desempeña distintas funciones en la producción, maduración y liberación de linfocitos, que son los encargados del correcto funcionamiento del sistema inmunológico y...

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Posted by Pancho Vilela | 21 marzo 2020| noticias

Desde el Sábado 14, siguiendo las recomendaciones del Estado, se CANCELAN temporalmente todas las clases y eventos presenciales programados en Inspira así como las citas individualizadas del equipo de Inspira Salud.El centro permanecerá cerrado hasta nuevo aviso, aportando nuestra presencia desde casa, confiando que todo se resuelva de la mejor manera. Para mantener el bienestar cuerpo/mente os invitamos a continuar cuidándonos...

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Posted by Pancho Vilela | 11 marzo 2020| noticias

Una clase donde niñ@s y adult@s tomarán contacto con la respiración a través de dinámicas lúdicas y terapéuticas, como el yoga, el juego sensorial y la música. El ritmo de la clase, con cada dinámica y momento-conexión niñ@ y adulto, tratarán de armonizar las necesidades de los peques e impulsar su inteligencia más real, que...

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Posted by Pancho Vilela | 10 marzo 2020| noticias, Taller

METODOLOGÍA EnCalma es un método de desarrollo integral del Ser, creado por Yaiza Lorenzo, inspirado en las necesidades que hoy día adultos y niños buscamos satisfacer para vivir desde lacalma, la salud y el bienestar, con todo lo que somos, y todo lo que nos rodea. Y es que, en realidad, la sociedad actual está...

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Posted by Pancho Vilela | 27 febrero 2020| noticias, Taller

¡ Yoga inspirado en Bowspring se expande por Galicia !   El Bowspring es una práctica postural universal que trabaja el tejido conectivo (sistema fascial) permitiendo entrenar cuerpo y mente de forma unificada liberando su máximo potencial Durante Marzo de 2020 ofreceremos talleres en centros de Yoga de varias ciudades de Galicia (A Coruña, Lalín,...

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Posted by Pancho Vilela | 19 febrero 2020| noticias

La fórmula perfecta entre sabiduría antigua, actual y la magia de los olores en sintonía con nuestro cuerpo y nuestros propósitos. En el Antiguo Egipto, Sumos Sacerdotes y Médicos trabajan con las personas de forma parecida. Ellos sabían que manteniendo el equilibrio espiritual-mental-emocional-físico tenemos suficiente fuerza interior, valentía, y entereza para que todos los resortes...

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