🙏🏽 Hace 10 años la #meditación me salvo la vida, literalmente 🧘🏽‍♂️ 👁🧠🧡

Aprender a meditar me sacó del oscuro camino al que me llevaba mi mente estresada que sólo veía problemas… 🤯 Las mismas preocupaciones dando vueltas una y otra vez

Iba camino a la depresión y gracias a la meditación empecé a enfocarme en las soluciones. Obtuve la #confianza necesaria para dar los pasos que transformarían mi vida totalmente. 🔥❤️‍🔥

🌀 Tienes #depresión ⁉️🌀 ¿¡ Necesitas reducir los niveles de #estrés y #ansiedad ⁉️ 🌀

Me hace muy feliz poder compartir varias de las técnicas aprendidas y sobre todo mi experiencia personal en este CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN INTEGRAL. 📚📿

🔆 Herramientas útiles para manejar la atención, aumentar la concentración, calmar  la mente y escuchar esa voz que nos guía por el camino a la paz interior. 😇

¿¡ Te gustaría conocer las prácticas que me salvaron ⁉️

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Avanza paso a paso

👩‍💻 Con clases #online semanales iremos aprendiendo y practicando varias técnicas
🌐 Haremos meditaciones en grupo #presenciales en #Inspira A #coruña
♻️ Dispondrás de un acompañamiento personalizado durante todo el curso.
✅ Un curso semipresencial de 2 meses
✳️ Paso a paso iremos generando el hábito de la escucha interna.

⚠️ Puedes llevar tu mente al siguiente nivel y ser tu propio maestr@

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📆 Comienza el lunes 6 de Marzo de 2023

Los lunes una sesión online de 20 a 21h. Cómodamente desde tu casa.

El lunes 3 de Abril no habrá clase (Semana Santa)

Los Viernes 24 de Marzo, 14 de Abril y 28 de Abril sesión presencial en INSPIRA – A Coruña

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¡ Feliz de acompañarte hacia tu #libertad !

👤 #PanchoInspira #Yoga y #Meditación