Iniciación a la Meditación Integral:

Meditación

Aprende herramientas prácticas que te ayuden a desarrollar tu atención y capacidad de observación.

En Inspira nos reunimos todas las semanas para meditar en grupo. En un ambiente especialmente preparado para que podamos practicar, de forma cómoda y relajada, las distintas técnicas que nos facilitan alcanzar un estado meditativo e integrarlo en nuestra vida diaria.

Estas sesiones sirven tanto para gente que quiera iniciarse en el campo meditativo como para gente que ya tenga experiencia y quiera profundizar.

Se ofrecen varias técnicas aunque las clases son principalmente prácticas, pues como dijo Swami Vishnudevananda: “Un gramo de práctica vale más que una tonelada de teoría”.

Los encuentros se producen un día por semana, y para que los alumnos puedan crear con éxito el hábito de sentarse se promueve que realizen ciertos ejercicios cada día, pues los mayores beneficios de la meditación se desarrollan con la continuidad de la práctica.

Imparte: Pancho Vilela

Pancho Inspira Meditación Coruña

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