Taller de Ashtanga Yoga con Nacho Kaleta

Posted by Pancho Vilela | abril 18, 2018 | Taller
Ashtanga Yoga Nacho Kaleta en Inspira

Sábado 12 de Mayo de 10:00 1 3:00 Fundamentos + Clase dirigida

Sábado 12 de Mayo de 18:00 a 21:00 Taller de Alineación

Domingo 13 de Mayo de 10:00 a 13:00 1º Serie + Pranayama

El primer día realizaremos una introducción a los fundamentos básicos del Ashtanga Vinyasa Yoga tales como la respiración ujjayi, los bandhas y los vinyasas.

Revisaremos conceptos de alineación, especialmente de los Saludos al Sol y de las asanas de pie, profundizando en ellos durante el taller de la tarde.

El objetivo principal es poseer toda la información necesaria para poder realizar una práctica segura.

El segundo día del taller estará enfocado en la alineación de la secuencia de las principales asanas de suelo de la primary series. Realizaremos también una práctica dinámica y energética y ejercicios de pranayama (respiración) para finalizar la mañana.

 

No es necesario tener una práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga consistente. Se pueden realizar miles de modificaciones en las asanas para que tanto practicantes principiantes como avanzados puedan compartir la clase.

Este taller está enfocado para practicantes de Ashtanga Vinyasa Yoga que quieran mejorar sus conocimientos sobre los fundamentos y la alineación corporal en las asanas para poder integrarlos en su práctica.

 

Imparte: Nacho Kaleta

Practicante de yoga desde hace 10 años. Cuatro años de experiencia como profesor. Nacho Kaleta enseña con la intención de expandir la filosofía del yoga de la misma manera en que ha sido transmitida durante su estudio y práctica alrededor del mundo.

Está especializado en la enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana para asegurar la mejora de la práctica, además de llevar al alumno de una forma segura más allá de los límites esperados.

Nacho Kaleta presta mucha atención en el aspecto psicológico del yoga ayudando a los alumnos a desarrollar su propia naturaleza, descubriendo su potencial y transformar su vida a través de la práctica de la conciencia del presente.

 

Fechas: 12 y 13 de Mayo. Puedes acudir a una sesión suelta, a dos o a los 3 talleres completos.

Aportación: 1 sesión 30€. 2 sesiones 50€. 3 sesiones 70€

Más información y reservas: info@inspiravida.es o en el 644 868 837 (también Whatsapp)

 

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